O zelených čajích platí a vždy platilo, že pomáhají od řady neduhů a pomáhají jim také předcházet. Stačí si pravidelně užívat jejich skvělou chuť a oblažující účinky.
Zelený čaj má poměrně vysoký obsah teinu (kofeinu), proto dodá energii, zažene únavu, pomůže se soustředěním i pamětí. Jeho pití dokáže nastartovat duševní i fyzickou aktivitu, probudit myšlenky, vyplavit stres a navodit příjemnou náladu.
Výborných účinků teinu využívají čím dál více i vytrvalostní sportovci a studenti, kteří oceňují jeho pomalý nástup a dlouhou výdrž. Kofein uvolňovaný z čaje totiž na rozdíl od toho z kávy působí dlouhodobě, ale mírně. Nezatěžuje tak srdce ani žaludek.
Zelený čaj je díky příjemné chuti vhodný i coby doplněk redukčních diet. Urychluje odbourávání a vyplavování tuků z těla, podílí se na zpomalení stárnutí buněk, detoxikaci a celkovém omlazení a harmonizaci organismu.
V tradičních zemích, kde zelený čaj nesmí chybět v žádné domácnosti, se ukazuje, že pomáhá prodlužovat život a může snižovat riziko kardiovaskulárních nemocí i některých typů rakoviny.

Použití skořice je stejně široké jako její účinky. Nejčastěji se přidává do jídel a nápojů, existují ale také recepty na skořicové odvary s medem a zázvorem.
Skořice původně sloužila jako velmi populární léčivo.Svědčí o tom třeba latinské přísloví: Miror, quod moritur homo, qui utitur cinnamomo – Divím se, že ten člověk umírá, který skořice často požívá. 

Konzumace tohoto koření přispívá k optimalizaci řady tělesných pochodů:

• Pomáhá trávení (skořice podporuje štěpení tuků, uklidňuje střevní koliky a nadýmání, mírní průjmy, zahání nevolnost, zvyšuje chuť k jídlu a zlepšuje metabolismus tuků)
• Podílí se na mírnění bolesti (konzumací skořice lze podpořit snížení bolesti svalů a kloubů a také tlumení projevů revmatismu)
• Ulevuje při infekcích (skořice má potenciál desinfikovat, fungovat podobně jako antibiotikum a napomáhat v ničení bakterií; je skvělým pomocníkem při léčbě nachlazení, chřipky nebo kašle)
• Podporuje optimální hladinu cukru v krvi (díky tomu, že podporuje trávení, ulehčuje skořice tělu od dlouhého vstřebávání sacharidů a tím se podílí na snížení hladiny glukózy v krvi)
• Přispívá k prevenci civilizačních chorob (pravidelnému užívání skořice se přičítá mírnění rizika civilizačních chorob; díky antioxidantům zpomaluje skořice stárnutí buněk)
• Je oporou funkci mozku (podpůrně zlepšuje paměť a pozornost)
• Prospívá snižování nadváhy (skořice zahřívá a pomáhá urychlit štěpení tuků; proto je oblíbeným doplňkem redukčních diet)
• Užívá se v boji s celulitidou (skořicové zábaly prokrvují pokožku, podpůrně působí na lymfatické cévy a odbourávají nahromaděné škodliviny)

Samozřejmě i u skořice platí – všeho s mírou. Nadměrného požívání by se měly varovat těhotné ženy, lidé užívající léky na ředění krve, alergici a velmi malé děti.

Acai jsou připisovány schopnosti zlepšit trávení, spalovat tuky, zabránit předčasnému stárnutí buněk a působit jako prevence řady civilizačních nemocí.
V Brazílii používají acai k dodání energie, povzbuzení činnosti mozku, detoxikaci a dokonce zvýšení libida. Obvykle se nazývá super food a je považováno za jeden z nejsilnějších antioxidantů vůbec. Bobule se na trh dostávají většinou jako součást výživových doplňků, ve formě tablet, džusů nebo instantních nápojů.