Skvělé zdravotní účinky i báječnou chuť zázvoru oceňovali Indové a Číňané už před třemi tisíci lety.
Zázvor je využíván k podpoře dobrého trávení, pomáhá při nachlazení a je proslulý protizánětlivými  účinky.
Dokáže prohřát celý organismus a navodit příjemný pocit relaxace.
Není proto vhodný pro děti. Pro těhotné se doporučuje jen v omezené míře.

Citronová tráva je bez teinu, její odvar si proto v přiměřené míře nemusejí odpírat ani děti nebo těhotné či kojící ženy. Těm naopak citronela pomáhá s podporou laktace.
Čaj z voňatky se obecně doporučuje popíjet k osvěžení, uklidnění, při potížích s trávením a také k detoxikaci. Méně se ví, že přispívá k lepšímu soustředění. Citronovou trávu najdete ve většině čajů pro duševní pohodu i ve směsích podporujících vyplavování škodlivin z těla.
Pozitivní vliv má její konzumace zejména na správnou funkci jater, močového měchýře a ledvin. Navíc mírní nechutenství a pomáhá snižovat cholesterol. Dobře pomáhá také při nachlazení, chřipce, horečce, nemocech nervové soustavy i malárii.
Voňatka se uplatňuje jako protizánětlivá a antibakteriální bylina. Podle studie izraelských vědců (Dr. Rivka Ofir a Prof. Yakov Weinstein z BGU) z roku 2006 má citronová tráva potenciál likvidovat nádorové buňky.
Výborného osvěžení lze dosáhnout koupelí v lázni z voňatky. Stačí vsypat bylinku do plátěného pytlíku, ten vložit do vany s teplou vodou a vnořit se do uklidňujících vlnek, které odplaví stres, bolesti hlavy i závratě.

Lékořice je tradičně uznávanou léčivkou. Účinky užívání jejího kořene byly popsány už ve Starém Egyptě. Je skvělým pomocný prostředkem k odhlenění a usnadnění vykašlávání. Podporuje látkovou výměnu, je mírně močopudná a přináší úlevu při menstruačních a klimakterických potížích. Lékořice také prospívá aktivitě imunitního systému.