Lístky keře čajovníkovce kapského mají mimořádně blahodárné účinky na lidské zdraví. Jsou plné antioxidantů, vitaminů a minerálů.
Rooibos je přirozeně bezkofeinový, takže může být užíván v neomezeném množství všemi věkovými kategoriemi (bez obav ho mohou popíjet děti, těhotné nebo kojící ženy i senioři trpící problémy se spánkem). V Jižní Africe je běžné, že lidé během dne vypijí 5-6 šálků tohoto čaje.
Rooibos obsahuje dva zásadní polyfenoly (antioxidanty) – aspalathin a nothofagin. Dokáží chránit tělo před volnými radikály.
Rooibos díky vysokému obsahu minerálů uvolňuje a zklidňuje.
Rooibos má pozitivní vliv na paměť a zlepšuje učení.

Pomerančová kůra působí blahodárně na cévní systém, podílí se na prevenci vzniku křečových žil, žilních zánětů a modřin. Má také pozitivní vliv na imunitu.

Červená řepa se uplatňuje jako přírodní prostředek k podpoře činnosti jater, největšího detoxikačního orgánu lidského těla.
Je vynikající zásobárnou kyseliny listové, vitaminů C, B1, B2, B6 a E. Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, upravuje peristaltiku, předchází vzniku polypů.
Řepa je velmi silný antioxidant, podílí se na mírnění křečí, uklidnění psychiky, povzbuzení tělesných pochodů a krvetvorbě.

Použití skořice je stejně široké jako její účinky. Nejčastěji se přidává do jídel a nápojů, existují ale také recepty na skořicové odvary s medem a zázvorem.
Skořice původně sloužila jako velmi populární léčivo.Svědčí o tom třeba latinské přísloví: Miror, quod moritur homo, qui utitur cinnamomo – Divím se, že ten člověk umírá, který skořice často požívá. 

Konzumace tohoto koření přispívá k optimalizaci řady tělesných pochodů:

• Pomáhá trávení (skořice podporuje štěpení tuků, uklidňuje střevní koliky a nadýmání, mírní průjmy, zahání nevolnost, zvyšuje chuť k jídlu a zlepšuje metabolismus tuků)
• Podílí se na mírnění bolesti (konzumací skořice lze podpořit snížení bolesti svalů a kloubů a také tlumení projevů revmatismu)
• Ulevuje při infekcích (skořice má potenciál desinfikovat, fungovat podobně jako antibiotikum a napomáhat v ničení bakterií; je skvělým pomocníkem při léčbě nachlazení, chřipky nebo kašle)
• Podporuje optimální hladinu cukru v krvi (díky tomu, že podporuje trávení, ulehčuje skořice tělu od dlouhého vstřebávání sacharidů a tím se podílí na snížení hladiny glukózy v krvi)
• Přispívá k prevenci civilizačních chorob (pravidelnému užívání skořice se přičítá mírnění rizika civilizačních chorob; díky antioxidantům zpomaluje skořice stárnutí buněk)
• Je oporou funkci mozku (podpůrně zlepšuje paměť a pozornost)
• Prospívá snižování nadváhy (skořice zahřívá a pomáhá urychlit štěpení tuků; proto je oblíbeným doplňkem redukčních diet)
• Užívá se v boji s celulitidou (skořicové zábaly prokrvují pokožku, podpůrně působí na lymfatické cévy a odbourávají nahromaděné škodliviny)

Samozřejmě i u skořice platí – všeho s mírou. Nadměrného požívání by se měly varovat těhotné ženy, lidé užívající léky na ředění krve, alergici a velmi malé děti.