Herbář a účinky Rozchodnice

Se zavázanýma očima byste jen těžko poznali, zda jste si právě přivoněli k sušeným plátkům růže nebo k rozchodnici. Omamně vonící královna Sibiře by ale svou krásnější a opěvovanější konkurentku v květinovém světě alespoň v jednom směru hravě strčila do kapsy. Rozchodnice růžová totiž má jedinečný dar pohladit duši a pozvednout zdraví.

Rozchodnice růžová, s latinským pojmenováním rhodiola rosea, je tučnolistou vytrvalou rostlinou. Dává přednost chladným místům s dostatkem slunečního záření. Hojně rozšířená je v arktických a subarktických částech Sibiře, ovšem není problém ji nalézt i ve vysoce položených místech Číny, Mongolska či Evropy. V našich končinách byla dříve také k vidění, ovšem k dnešnímu dni je považována za kriticky ohroženou. Protože k masivnímu sklízení rozchodnice docházelo i jinde ve světě, bylo zavedeno cílené pěstování na plantážích v Kanadě a Finsku.

Poptávka po benefitech rozchodnice totiž celosvětově stoupá. Již se nejedná pouze o tajemné zkazky Vikingů a zaprášené spisy lékařů starověkého Řecka, o rozchodnici debatuje v posledních dekádách i vědecký svět. Ten je fascinován hlavně dvěma složkami rhodioly, a to rosavinem a salidrosidem. Rozchodnice je navíc považována za adaptogen.

Pro zisk co největšího množství zdraví prospěšných látek se využívá oddenek rostliny, i když ani lodyha a mladé listy nejsou k zahození a považují se za chutnou zeleninu. Oddenek rozchodnice se přirozeně vysuší a následně naseká na malé kousky. Další zpracování je pak už jen a jen na vás. Můžete si připravit klasický odvar či dlouze louhovaný nálev, který vyžaduje až šest hodin. Za vyzkoušení stojí i rozchodnicové latté s ovesným mlékem. Pro přípravu tinktury se doporučuje oddenek namlít v mlýnku na kávu a nasypat do vodky, kde se nechá odpočívat až 6 dní a následně se scedí. Ať se rozhodnete pro jakoukoliv variantu, rozhodně nebudete litovat a navíc si i provoníte den.

Schválené zdravotní účinky:

• Antioxidant
• Fyzický výkon a kondice
• Antioxidant
• Kognitivní a duševní výkonnost
• Krevní oběh
• Normální trávení
• Adaptogen - nervový systém
• Únava - stres