Herbář a účinky goji

Kdo by nezaznamenal v posledních letech obrovský boom kolem oranžovo-červených bobulí s názvem goji? Říká se jim také vlčí bobule a podle legendy dodávaly vlkům ohromnou sílu.

Goji údajně pomáhaly po tisíce let také tibetským mnichům posílit tělo i ducha a umocňovaly jejich meditativní stavy.

Podívejte se s námi na jejich kouzlo i Vy:

• napomáhají s regenerací svalů po zvýšené fyzické námaze,

• nabíjí energií a dodávají dobrou náladu,

• obsahují antioxidanty a posilují imunitu,

• mají pozitivní vliv na kvalitu zraku,

• vyživují pleť a bojují proti projevům předčasného stárnutí,

• detoxikují organismus, obzvláště pak játra,

• srovnávají hladinu cukru v krvi,

• zvyšují hladinu testosteronu a zlepšují stav spermií.

Goji (čteno jako godži) jsou plody kustovnice čínské a cizí. Zatímco kustovnice cizí roste převážně na severu Číny, ta čínská pro změnu ovládá jižní oblasti. Přestože největšího věhlasu získaly goji v tradiční lidové medicíně, svou pověst si upevnily i v okolních asijských zemích jako například ve Vietnamu, Indii, Japonsku či Korei. Všude se goji užívá hlavně k posílení obranyschopnosti a dodání vitality. Zároveň zde můžete narazit i na zpracování listů, květů, kůry či kořene kustovnice.

V Evropě a Severní Americe zaznamenaly goji ohromnou popularitu přibližně na přelomu tohoto tisíciletí. Stal se z nich tak výhodný artikl, že se jim začalo přezdívat “červené diamanty”.

Jejich chuť je příjemně sladká a není proto divu, že se z plodů kustovnice vyrábí mnoho produktů od džusů a likérů přes různé tablety a doplňky stravy. Běžně jsou k dostání v sušené formě a jsou skvělým osvěžením ovesných kaší či dezertů. Výborné jsou v čajových směsích, kde goji dodá nejen lahodnou chuť, ale i spoustu zdravotních benefitů.

S omezením konzumace musí ale počítat ti, kdo užívají léky na ředění krve. Vždy je lepší se v takovém případě poradit předem s ošetřujícím odborným lékařem.