Herbář a účinky listů maliníku

Internet je mocná zbraň. Hlavně pro nastávající maminky je to chaotický chumel často rozporuplných informací, co mohou a nesmí. Na jednom se ale všechny odborné články i nejrůznější diskuze shodnou - pijte maliník!

Je zajímavé, že přestože se vždy mluví o listech maliníku, ve skutečnosti je správné pojmenování rostliny ostružiník maliník, někdy také ostružinomalina. Tento vzrostlý keř obývá celé mírné klimatické pásmo severní polokoule a často jej najdete i na domácích zahrádkách ve společnosti angreštu a rybízu.

Jeho plody, maliny, jsou samy o sobě sladkou lahůdkou, ale velmi užitečné jsou právě jeho listy. Přesto o ně nikdy nebyl projeven příliš velký vědecký zájem, což však dalo prostor babkám kořenářkám a lidovému léčitelství. Nespočet generací žen pělo na odvar z listů chválu, a tak si pomalu ostružiník vybudoval pevnou pozici mezi bylinami.

Příprava výluhu je jednoduchá a samotný nápoj pak má příjemnou ovocnou vůni i chuť. Můžete jej popíjet, ale také jím potírat pokožku. Těhotným ženám se jeho pití doporučuje od ukončeného 35. týdne zprvu po jednom šálku denně. Postupně mohou zvyšovat denní dávku až na jeden litr.

Schválené zdravotní účinky:

• Normální trávení
• Vylučování vody z organizmu
• (Před) menstruační komfort- menopauza