Ibišek je především mimořádně bohatý na vitamin C, provitamin A, vitaminy B1, B6 i niacin, obsahuje ale také celou řadu antioxidantů a minerálních látek (hořčík, vápník, železo). Díky tomu pomáhá potírat mnoho zdravotních neduhů a má schopnost působit jako prevence jejich vzniku.
Pravidelná konzumace čaje s ibiškem může zlepšovat trávení, podporovat funkci ledvin a předcházet zánětům močového měchýře. To proto, že ibišek má diuretické účinky.
Ibišek výborně ochlazuje a rozvádí vodu do všech orgánů.
Látky v něm obsažené zvyšují pružnost kůže a zároveň zabraňují usazování tukových buněk v cévách.
Ibišek vyniká antibakteriálními účinky, pomáhá od bolestivé menstruace a snižuje krvácení z dásní či nosu. Je oblíben pro schopnost eliminovat nadměrné pocení, zvyšuje vitalitu.

Rozinky pomáhají při migrénách, přispívají k urychlení metabolismu, podílejí se na dobré imunitě a mají pozitivní vliv na pokožku a cévy.

Čaje a odvary z šípkové kůry doporučují lidoví léčitelé k posílení imunity, při nachlazení a zánětech. Působí příznivě na cévy, pomáhají odstranit únavu a regulovat činnost střev.
Šípková kůra se používá také jako pomocník při nemocech močových cest a ledvin.