Herbář a účinky Pampelišky

Asi žádná jiná květina nemá tolik podob. V plném květu připomíná slunce, poté přichází na řadu stříbrný měsíc v úplňku a když vítr zavane do chmýří, rozletí se jako stovky hvězd. Opravdové kouzlo ovšem pampeliška skrývá uvnitř:

• podporuje funkci jater a detoxikuje organismus,
• posiluje kosti, je bohatá na antioxidanty, doporučuje se osobám s diabetem,
• působí močopudně a pomáhá řešit problémy s močovým ústrojím,
• bojuje proti infekcím, upravuje zažívání, je užitečná při redukci hmotnosti.

Odhaduje se, že první pampelišky vykvetly v euroasijské části světa před více než 30 miliony lety. Až čtyřicet centimetrů vysoká rostlina s výraznými listy a ještě výraznějším okvětím je nedílnou součástí palouků, zahrad a mezí mírného pásma.

Pampeliška není jen zdrojem nekonečné dětské zábavy ve formě pletení věnečků a foukání ochmýřených nažek. Je to bohatá zásobárna nejrůznějších vitamínů (A, B, C a K), vápníku, železa a mnoha dalších tělu prospěšných látek.

Jedná se o jedlou květinu. Kromě dekorační funkce z ní lze připravit i různé pokrmy či bezkofeinovou náhražku kávy a černého čaje. Nejoblíbenější je ovšem nálev z listů či nati, které se sklízí od jara do konce léta. Jeho chuť je mírně hořká, získané benefity však za to stojí. Pampeliška dokáže účinně vstřebávat těžké kovy z půdy, proto je důležité si vždy ověřit zdroj sklizených částí květiny.

Ve spojitosti s konzumací pampeliškového odvaru nejsou zaznamenány vedlejší účinky, přesto radíme jako u všech bylin rozumnou míru. Po zhruba dvou měsících doporučujeme pár týdnů přestávku a pokud užíváte léky na problémy s játry či močovými cestami, poraďte se s ošetřujícím lékařem.