Herbář a účinky jiaogulanu

Někdy je potřeba si nechat poradit, obzvlášť když se jedná o zdraví. A přesně tohle tato rostlina umí. Naučí Vaše tělo, jak se lépe chránit před škodlivými vlivy. Je to totiž tzv. adaptogen.

Pro naše zdraví toho ale zvládne udělat víc:

• dodává energii,
• zvyšuje imunitu,
• zlepšuje náladu a zbavuje stresu,
• prospívá našemu srdci,
• upravuje zažívání,
• usnadňuje usínání a prohlubuje spánek,
• pomáhá s hubnutím,
• vyživuje pleť a zpomaluje projevy předčasného stárnutí,
• srovnává hladinu cukru v krvi.

Jiaogulan, kterému se lidově říká pětilistý ženšen, je popínavou tykvovitou rostlinou. S pravým ženšenem nemá nic společného, ale pro podobné účinné látky jej tak tradiční léčitelství nazvalo. Pravého ženšenu totiž bylo v jižní Číně, odkud pochází i jiaogulan, nedostatek a byl poměrně drahý, proto se hledala alternativa. A našla se.

Gynostema pětilistá, což je oficiální pojmenování jiaogulanu, se z horských oblastí na jihu Číny rozšířila i do Japonska a Thajska. Pro své adaptogenní účinky si vysloužila přezdívku “bylina nesmrtelnosti”. Věčný život ve skutečnosti nezajistí, ale chránit náš organismus před čím dál výraznějšími škodlivými vlivy z vnějšího prostředí umí.

Množství obsažených účinných látek v rostlině souvisí s prostředím, ve kterém vyrůstá. Jiaogulan totiž lze poměrně snadno pěstovat i u nás, ale dostatek benefitů pro naše zdraví získá jen ve své domovině. Proto si raději při nákupu ověřte původ.

Z usušených lístků ženšenu pětilistého můžete připravit velmi chutný nálev. Zajímavé je, že na rozdíl od jiných čajů a bylinných nálevů, tento nezhořkne, když přetáhnete louhování.
Kvůli možnému vlivu na hormonální hladinu se nedoporučuje konzumace těhotným a kojícím ženám. Vyhnout by se mu měly i osoby s poruchou srážlivosti krve.