Plody fenyklu obsahují především silici s velmi příznivými zdravotními účinky. Jejími hlavními složkami jsou anethol, methylchavikol a fenchon.
Oblíbená léčivka se uplatňuje jako pomocník při nadýmání, křečích v žaludku a střevech a pro celkové uvolnění hladkého svalstva trávicího traktu.
Odvar z fenyklu je možné vařit už velmi malým dětem, které potíže s plynatostí často v kojeneckém a batolecím věku trápí.
U kojících žen podporuje tvorbu mateřského mléka. Fenykl také pomáhá čistit sliznice a prospívá dýchacím cestám. Zlepšuje vykašlávání, je vhodný při nachlazení.
Vyniká dezinfekčními účinky, proto je užíván také coby kloktadlo. Snižuje chuť k jídlu, údajně ho žvýkaly středověké dámy jako prevenci obezity. Nálev ze semen ulevuje při zánětech očí. Lidové léčitelství doporučuje výplachy a obklady. Fenykl nemá žádné kontraindikace. Mohou ho užívat jak malé děti, tak senioři i kojící ženy. Příliš vysoké dávky se pouze nedoporučují ženám těhotným. Podává se ve formě nálevu, 2-4 šálky denně. Pro lepší účinek doporučujeme semena před použitím podrtit.

Anýz se v tradiční medicíně uplatňuje především jako prostředek proti nadýmání, plynatosti, k podpoře správné činnosti žaludku a chuti k jídlu. Pomáhá zvýšit tvorbu žluče, eliminovat střevní katary a křeče.
Je hojně užíván při potírání nejčastějších zdravotních obtíží malých dětí. Prostřednictvím mateřského mléka (jehož tvorbu stimuluje) se jeho účinné látky dostávají kojencům, kterým ulevuje od potíží s trávením a bolestí bříška. Může se dokonce použít i zevně jako anýzový zápar.
Bylinkáři zároveň doporučují užívat anýz při kašli, neduzích průdušek a v rámci odvykání kouření.
Anýz bývá velmi často součástí takzvaného bylinného čaje čtyř semen, a to s kmínem, fenyklem a koriandrem. Má ulevovat od plynatosti a osvěžovat dech.

Kmín pomáhá obnovovat střevní mikroflóru po užívání antibiotik nebo infekcích, ulevuje od kašle, uvolňuje křeče v plicích. Samozřejmě se skvěle uplatňuje při tvorbě mateřského mléka a jako prostředek proti nadýmání.