Yerba Mate Paměť & soustředění

Yerba mate je list stálezeleného stromu z čeledi cesmínovitých (Ilex paraguariensis). Strom dorůstá až do 15 metrů, má tmavě zelené, pevné listy a malé bělavé květy. Přirozeně roste v subtropických oblastech Jižní Ameriky, zejména v Paraguayi, Argentině a jižní Brazílii. Místní obyvatelé si nápoj z listů cesmíny připravují už po staletí a dodnes zůstává součástí jejich každodenního života. Yerba mate je ceněna především pro povzbudivé účinky, které pomáhají potlačit duševní i tělesnou únavu, osvěžit organismus a podpořit metabolismus.

• Obsahuje například:
• polyfenoly,
• xanthiny (například matein),
• flavonoidy,
• vitaminy skupiny B,
• minerální látky (draslík, hořčík).

Jinan dvoulaločný (Ginkgo biloba) má vějířovité listy, které na podzim získávají výraznou zlatavou barvu. Strom pocházející z Číny patří k nejstarším druhům na světě – jeho historie je dlouhá přes 200 milionů let. Dnes se pěstuje v parcích i na plantážích v mnoha částech světa. Ginkgo je vyhledávané především pro podporu kognitivních funkcí, paměti a krevního oběhu, především v oblasti mozku. Přispívá také k fyzické i duševní rovnováze.

Obsahuje například:

• flavonoidní glykosidy,
• terpenové laktony (ginkgolidy, bilobalid),
• organické kyseliny,
• antioxidanty.

Sibiřský ženšen (Eleutherococcus senticosus) si můžete představit jako keř vysoký přibližně 3 metry. Má dlanitě složené listy a drobné, kulaté plody tmavé barvy. Přirozeně roste v severovýchodní Asii, zejména na Sibiři, v severní Číně a Koreji. V tradiční medicíně je ceněný coby adaptogen, tedy rostlina pomáhající organismu lépe zvládat stres a fyzickou či psychickou zátěž. Podporuje duševní výkonnost, přispívá k dobré kondici organismu a zároveň posiluje přirozenou obranyschopnost.

Obsahuje například:

• eleutherosidy,
• polysacharidy,
• lignany,
• flavonoidy,
• esenciální oleje.

A zmiňme ještě šípek, plod plané růže (Rosa canina), trnitého keře běžně rostoucího v Evropě, Asii i severní Africe. Keř může dorůstat až do 3 metrů, má obloukovité větve s trny a na jaře kvete jemnými růžovými květy. Na podzim se z nich vyvíjejí červené oválné plody – šípky, které patří k nejznámějším přírodním zdrojům vitaminu C. Šípek je ceněný pro tonizující účinky na tělo i mysl, podporuje přirozenou obranyschopnost a přispívá k normálnímu trávení.

Obsahuje například:

• vitamin C,
• flavonoidy,
• karotenoidy,
• pektiny,
• organické kyseliny.