Čaj v těhotenství: pomocník i narušitel

Třikrát PRO

V těhotenství zvyšte svou opatrnost a mějte se na pozoru i před tím, co se vám jeví jako naprosto neinvazivní. Týká se to i čajů. V těchto případech se ale nemusíte bát, jen to nepřehánějte s množstvím.

Brusinkový čaj

Hlavním úkolem brusinkového čaje je cílená ochrana před infekcemi močového měchýře. Ty se při opakujících potížích mohou poměrně rychle proměnit v chronický problém nebo stav ohrožující dítě. Zánět ledvin, ke kterému je od zánětu měchýře jen krůček, může totiž vyvolat předčasný porod. Mimo to vás nebude trápit ani časté krvácení z dásní nebo popraskané žilky v oku. Díky zvýšenému obsahu vitamínu C a E je pravidelná konzumace čaje z brusinek tou nejlepší prevencí. Bohatě postačí jeden šálek denně. 

Heřmánkový čaj

Nenápadná bylina vhodná pro dospělé i děti má jemnou chuť, dva hrnky denně v těhotenství ale bohatě stačí. Stačí na to, abyste tělo ochránily před záněty, bakteriemi a plísněmi. Velké plus představuje schopnost odbourat stres a nastolit klidový režim. Ochrana před emočním napětím a výkyvy nálad je v těhotenství nesmírně důležitá a heřmánkový čaj je jedním z nejlepších prostředků.

Kopřivový čaj

Je to jeden z nejobyčejnějších čajů a spousta lidí od něj dává ruce pryč a hledá více nóbl bylinky, ale pravda je taková, že kopřiva obsahuje nepřeberné množství vitamínů a živin, jako je draslík, hořčík, fosfor, železo, sodík nebo vitamíny A, B, C a K, které oceníte za běžného provozu i v těhotenství. Silice chrání organismus před záněty, alergiemi všeho druhu a problémy s pohybovým apartátem.

Třikrát PROTI

Pokud se spletete a dáte si čaj z této kategorie, pravděpodobně se nic nestane, ale rozhodně by to nemělo být na denní bázi nebo ve větším množství. Snažte se těmto bylinkám vyhýbat.

Lékořicový čaj

Nepatří mezi běžné “příchutě”, ale poslední dobou jeho obliba i tak stoupá. Může za to jedinečná chuť a blahodárný vliv na stav dásní a sliznic. V těhotenství ale pozor. Většina žen trpí na vysoký tlak a lékořice ho vyšponuje ještě o pár čísel výš. Poměrně snadno by se tak hodnoty mohly dostat nad hranici, kdy není bezpečno pro nastávající maminku ani plod. Nehledě na návaly horka, otoky nebo mdloby, které hypertenzi provází.

Oregánový čaj

Neinvazivní a velmi aromatická bylinka, kterou si nespletete. A to jak na talíři, tak v nápoji. Dobromyslový čaj je pro skutečné fajnšmekry. Během očekávání mu ale dejte jasnou stopku. Stejně jako italskému kmínu, libečku, jalovci nebo petrželi. Ty všechny totiž vyvolávají stahy dělohy a kontrakce a při větším příjmu mohou vést k předčasnému porodu.

Šalvějový čaj

Uklidňuje, brání stresu, staví hormony do latě. A chutná skvěle. Problém je v tom, že je v přímém rozporu s tvorbou mateřského mléka. Během samotného těhotenství neublíží (v omezeném množství), ale ženy, které se rozhodnou pro umělou stravu a nechtějí hned po porodu užívat probiotika pro zastavení laktace, pijí právě šalvějový čaj. Nepocítíte tlak ani nalévání prsou. O svém záměru ale vždy informujte svého gynekologa a proberte s ním pro a proti.

Jsme v tom spolu

Čaje mají dvojí tvář. Nejde totiž jen o chuť, ale o skutečný vliv jednotlivých bylinek. Respektujte proměny svého těla, hormonální kolotoče, nálady a aktuální zdravotní stav a tomu přizpůsobte “čajové menu”. U nás v Manutea najdete vše, co si vaše chuťové buňky žádají.