Čajové mocktaily: Skvělá volba nejen na Suchej únor

Čajové mocktaily jsou osvěžující a plné antioxidantů

Když si místo sklenky vína, piva nebo míchaného drinku připravíte čajový mocktail, dopřejete tělu řadu zdraví prospěšných látek. Alkohol vás sice krátkodobě uvolní, z dlouhodobého hlediska ale narušuje spánek, dehydratuje a zatěžuje játra. Čaj naopak osvěžuje, povzbuzuje, anebo zklidňuje. Podle toho, jaký druh si vyberete. Ráno je skvělý zelený či černý čaj, oproti tomu vybrané bylinné čaje pomáhají s relaxací a celkovým uvolněním těla před spaním. 

Zejména v posledních letech populární matcha zlepšuje soustředění a na rozdíl od kávy tělu dodává energii dlouhodobě, a to až na 6 hodin. Ovocné čaje podpoří pitný režim a poslouží jako skvělý základ mocktailů, tedy nealkoholických drinků. Již v minulosti se čaj kolikrát používal jako náhražka alkoholu, a to zejména v Číně, kde jej popíjeli místo vína. Věřili totiž, že je čaj nápojem moudrosti a dlouhověkosti. Není tak divu, že jsme se při vymýšlení nealkoholických receptů inspirovali právě populárními alkoholickými drinky.

Zelený Tea Tonic

Gin s tonikem je jedním z nejoblíbenějších alkoholických drinků napříč světem. Základem ginu je jalovec kombinovaný s různými druhy bylinek. Pokud tak hledáte nealkoholickou náhradu, není nic snazšího, než sáhnout po silném zeleném čaji, jako je Sencha. Ta má, podobně jako gin, kořeněnou dochuť, zato je však zdraví přínosná. Typická je pro Gin & Tonic trpkost, o kterou se skvěle postará také Gunpowder, odrůda zeleného čaje z Číny.

Zapojte se do Suchého únoru i vy

Česko se drží mezi státy s nejvyšší spotřebou alkoho͏lu na světě. Průměrný ͏Čech za ro͏k vypije téměř 1͏4 litrů či͏stého al͏koholu. Nadměrná konzumace alkoholu může vést ͏k vážným problémům se zd͏ravím, od poškození ͏játer po zvýšené ͏riziko͏ rakoviny. Suchý únor je skvě͏l͏ou příležitostí, jak zjistit, jaký má alkohol skutečný ͏dopad na ͏naše tělo a mysl. Již p͏o několika tý͏dnech abstinence si lidé všímají, že lépe spí, mají lepší náladu͏, soustředění a v͏íce energie.

V minulém roce se v České republice Suchého únoru zúčastnilo 1 200 000 dospělých. Jestli jste letos jedním z nich i vy, anebo jen chcete ochutnat něco nového, připravte si například výtečnou Matcha Coladu.

Recept na Matcha Coladu

V nápoji, který je inspirovaný kubánskou Piña Coladou, nechybí dominantní chuť ananasu a kokosu. Přidáním matchy pak potěšíte nejen své zdraví, ale také s nazelenalým drinkem zazáříte na Instagramu.

Jděte zdraví a čisté hlavě naproti

Alkohol nejenže zatěžuje organismus, ale také přispívá k dehydrataci a rychlejšímu stárnutí pleti. Místo něj si raději dopřejte osvěžující ibiškové Mojito, nealkoholickou verzi oblíbeného koktejlu, která tělo naopak hydratuje a dodá mu cenné antioxidanty. Na rozdíl od konzumace alkoholu nehrozí zdravotní komplikace, problémy s usínáním nebo zhoršená nálada.

Ibiškové neboli Hibiscus Mojito

Dalším čajovým mocktailem, na kterém si pochutná celá rodina, je Hibiscus Mojito. Základ drinku tvoří sytě červený ibiškový čaj, který se doplní hrstkou čerstvých lístků máty a několika dalšími ingrediencemi. Pokud se navíc stane, že ibiškové mojito například nestihnete vypít a perlivá voda vám v něm zvětrá, přelijte nápoj do formičky na nanuky. Po několika hodinách v mrazáku budete mít chutný, přitom zdravý nanuk. 

Jděte zdraví a čisté hlavě naproti

Přes 53 % účastníků Suchého únoru v předchozím roce s pitím zvolnilo i 4 měsíce po kampani. Potvrdili totiž, že měli čistější hlavu, více energie a některým se také podařilo zhubnout nebo omezit kouření. 6 % úmrtnosti v Česku má na svědomí alkohol, proto se vyplatí se alespoň na jeden měsíc v roce zastavit a zamyslet se nad tím, co svému tělu dopřáváme. Nealkoholické nápoje na party už dávno nejsou určené pouze pro děti nebo těhotné či kojící ženy.